習慣にしてから四ヶ月弱、休むことなくジョギングを継続できている。一日の走行距離も少しずつ伸ばせており、今では呼吸もほとんど乱れない。「スースーはーはー」のリズムが鼻呼吸でも間に合うくらいだ。雨の日と外へ飲みに行く日は休むが、そうすると大体…
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